Begin to Shine ist eine persönliche Begleitung für Frauen, die aufhören möchten, sich selbst ständig infrage zu stellen und endlich wirklich wissen wollen, wer sie sind, was sie brauchen und wofür sie stehen.
In acht Wochen lernst du dich selbst noch einmal ganz neu kennen. Du setzt dich mit deinen Mustern, deinen Werten, deinen Stärken, deinem persönlichen Mehrwert, deinen Bedürfnissen und deinen Grenzen auseinander. Und du legst damit das Fundament dafür, dir selbst zu vertrauen und für dich einzustehen.
Damit du dich nicht länger kleiner machst, als du bist, sondern deinen Wert kennst, dich ernst nimmst und deinen Platz einnimmst.


Du zweifelst an dir, obwohl andere dir sagen, wie stark, kompetent oder liebenswert du bist.
Du weisst oft ziemlich genau, was andere brauchen, nur bei deinen eigenen Bedürfnissen wird es schwieriger.
Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst, und merkst manchmal erst hinterher, dass du über deine eigene Grenze gegangen bist.
Du bist streng mit dir und siehst schneller, was noch nicht gut genug ist, als das, was du längst kannst und geschafft hast.
Du funktionierst, entscheidest, organisierst und machst und fragst dich dabei viel zu selten: Was will eigentlich ich?
… du weisst, wer du bist, was dir wichtig ist und was du brauchst und richtest deine Entscheidungen immer mehr danach aus.
… du kennst deinen Wert und brauchst nicht ständig die Bestätigung anderer, um dich gut genug zu fühlen.
… du kennst deine Stärken und deinen persönlichen Mehrwert und kannst auch darüber sprechen, ohne dich kleiner zu machen.
… du kannst Nein sagen und Grenzen setzen, ohne dich danach schuldig zu fühlen oder deine Entscheidung stundenlang zu hinterfragen.
… du vertraust dir selbst, stehst für dich ein und bleibst auch dann auf deiner Seite, wenn andere deine Entscheidung nicht verstehen.
Das passiert nicht über Nacht. Es entsteht Schritt für Schritt, wenn du beginnst, dich wirklich kennenzulernen, dich ernst zu nehmen und das, was du über dich herausfindest, auch in deinem Leben umzusetzen.
Genau dabei begleitet dich «Begin to Shine» acht Wochen lang.
Begin to Shine ist eine persönliche Begleitung für Frauen, die ihre Beziehung zu sich selbst nachhaltig verändern möchten.
Während acht Wochen begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, dich selbst besser kennenzulernen, deinen Wert zu erkennen und immer klarer für dich einzustehen.
Du arbeitest in deinem eigenen Tempo mit dem Workbook und den Videos. In unseren drei persönlichen 1:1-Sessions schauen wir gemeinsam auf deine Erkenntnisse, gehen dort tiefer, wo es für dich wichtig ist, und übertragen das Gelernte auf dein echtes Leben.
8 Wochen persönliche Begleitung und auch zwischen unseren Sessions bin ich für deine Fragen erreichbar
3 persönliche 1:1 Sessions mit mir
Dein umfangreiches Begin-to-Shine-Workbook mit Reflexionen und Übungen
8 Videos, in denen ich dich Woche für Woche durch die Themen begleite
5 kurze Shine-Impulse für die Momente, in denen du einen kleinen Schubs brauchst
Dein persönliches Begin-to-Shine-Notebook
Exklusiver Alumni-Preis für mein Tagesevent Ready to Shine, wenn du danach weitergehen möchtest

CHF 3'300 – 1:1 Sessions Online
CHF 3'600 – 1:1 Sessions vor Ort (in Rapperswil)
Gemeinsam arbeiten wir an den Themen, die die Grundlage für echten Selbstwert und nachhaltige Veränderung bilden.

Woche 1 – Wo stehe ich?
Standort & Vision
Du schaust ehrlich hin: Wo stehst du heute in den verschiedenen Bereichen deines Lebens? Was fühlt sich gut an, wo wünschst du dir Veränderung und wie möchtest du eigentlich leben?

Woche 2 – Ich sehe mich
Eigenbild, Fremdbild & Muster
Du setzt dich damit auseinander, wie du dich selbst siehst, wie andere dich erleben und welche Muster dich prägen. Dabei entdeckst du vielleicht Seiten an dir, die du selbst längst nicht mehr wahrnimmst.
→ 1. persönliche 1:1-Session

Woche 3 – Ich kenne meinen Wert
Selbstwert, Werte & Leistungsausweis
Du beschäftigst dich mit deinem Selbstwert und findest heraus, welche Werte dich wirklich leiten. Und du machst sichtbar, was du in deinem Leben bereits geleistet, bewältigt und geschaffen hast.

Woche 4 – Ich weiss, was mich auszeichnet
Stärken, Qualitäten & Mehrwert
Du erkennst, was du besonders gut kannst, welche Qualitäten dich auszeichnen und welchen ganz persönlichen Mehrwert du mitbringst. Damit du aufhörst, das Selbstverständliche an dir kleinzureden.

Woche 5 – Ich weiss, was ich brauche
Bedürfnisse & deine persönliche Gebrauchsanweisung
Du findest heraus, was du brauchst, damit es dir gut geht und du gut funktionieren kannst. Daraus entsteht deine ganz persönliche Gebrauchsanweisung für dich und für die Menschen in deinem Leben.
→ 2. persönliche 1:1-Session

Woche 6 – Ich bleibe mir treu
Emotionen, Grenzen & Selbsttreue
Du lernst, deine Emotionen ernst zu nehmen und deine Grenzen früher wahrzunehmen. Und du beschäftigst dich damit, wie du für dich einstehen kannst, ohne dich danach schuldig zu fühlen.

Woche 7 – Ich bin auf meiner Seite
Entscheidungen, Perfektionismus & Milde
Du schaust darauf, wie du mit dir umgehst, wenn etwas nicht gelingt, du zweifelst oder eine Entscheidung schwierig wird. Und du übst, auch an solchen Tagen auf deiner eigenen Seite zu bleiben.

Woche 8 – Ich zeige, wer ich bin
Wirkung, verbale Visitenkarte & Shine Map
Jetzt geht es nach aussen. Du bringst auf den Punkt, wer du bist, was dich auszeichnet und wie du dich zeigen möchtest. Und du entwickelst deine persönliche Shine Map für die Zeit nach Begin to Shine.
→ 3. persönliche 1:1-Session

Und danach?
Fertig mit Chli.
Du weisst, wer du bist, was du brauchst und wofür du stehst. Und du hast etwas in der Hand, das bleibt:
dich selbst.
Begin to Shine ist für Frauen, die viel können, viel leisten und vieles im Griff haben und sich selbst dabei manchmal aus den Augen verlieren.
viel Verantwortung tragen und trotzdem immer wieder an sich zweifeln oder sich fragen, ob sie gut genug sind.
sich selbst besser verstehen und erkennen möchten, welche Muster sie prägen und warum sie in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagieren.
wissen möchten, was ihnen wirklich wichtig ist, was sie brauchen und wo ihre Grenzen liegen.
ihre Stärken und ihren eigenen Wert kennen möchten, ohne dafür ständig die Bestätigung von aussen zu brauchen.
lernen möchten, klarer für sich einzustehen, Entscheidungen zu treffen und auch dann auf ihrer Seite zu bleiben, wenn andere diese nicht verstehen.
Dieses Programm ist nicht für dich, wenn du:
erwartest, dass ich dir sage, wer du bist und wie du dein Leben führen sollst.
nicht bereit bist, dich ehrlich mit dir selbst auseinanderzusetzen und dir für die acht Wochen auch wirklich Zeit zu nehmen.
eine schnelle Lösung suchst, ohne selbst zu reflektieren, auszuprobieren und Dinge in deinem Alltag zu verändern.


Begin to Shine gibt dir acht Wochen lang den Raum, dich wirklich mit dir zu beschäftigen. Herauszufinden, wer du bist, was dich auszeichnet, was du brauchst und wofür du einstehen möchtest.
Du musst dafür noch nicht wissen, was sich alles verändern soll. Du musst nur bereit sein, ehrlich hinzuschauen und dich auf dich einzulassen.
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und ob Begin to Shine die richtige Begleitung für dich ist.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Jede Frau startet an einem anderen Punkt und nimmt etwas anderes aus Begin to Shine mit. Hier erzählen einige von ihnen, was sich für sie durch die gemeinsame Arbeit verändert hat.
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