Unsicherheit, Druck, volle Terminkalender – das ist die Realität vieler Teams. Oft bleibt dabei etwas auf der Strecke, das uns Menschen verbindet wie kaum etwas anderes: Humor.
Humor ist mehr als ein netter Lacher zwischendurch.
Er ist ein Werkzeug, das:
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Stress reduziert
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unser Nervensystem entspannt
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Kreativität anregt
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Teams verbindet
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und Türen öffnet – im Business genauso wie im Privatleben.
Humor ist die schnellste Brücke zwischen Menschen.
Und genau das macht ihn so wertvoll im Arbeitsalltag.
Ziel des Workshops
Die Teilnehmenden lernen, Humor bewusst zu kultivieren – im Beruf wie privat – und Leichtigkeit als Haltung zu leben. Sie erfahren, wie sie mit Humor stressresistenter, charmanter und überzeugender wirken.
Inhalte & Schwerpunkte
1️⃣ Humor verstehen
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Welche Arten von Humor gibt es?
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Warum Humor so unterschiedlich wirkt – und warum das gut so ist.
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Die Psychologie des Humors: was passiert im Körper & im Nervensystem?
2️⃣ Humor kultivieren
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Rituale & Routinen, um Leichtigkeit zu trainieren
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Übungen zur Selbstwahrnehmung: Worüber lache ich eigentlich?
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Wege, die eigene humorvolle Seite zu entdecken und zu stärken
3️⃣ Humor im Team
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Humor als verbindendes Element in der Zusammenarbeit
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Gemeinsame Rituale & Tools für Meetings, Stressphasen & Pausen
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Wie Humor Konflikte entschärfen und Nähe schaffen kann
4️⃣ Humor in Präsentationen & Auftritten
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Mit Humor Wirkung entfalten, ohne an Seriosität zu verlieren
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Storytelling mit Charme und Leichtigkeit
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Praktische Beispiele, wie Humor in Pitches, Vorträgen oder Kundengesprächen Türen öffnet
5️⃣ Leichtigkeit als Haltung
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Wie gelingt es, auch in Drucksituationen Humor zu bewahren?
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Vom „schweren Müssen“ ins „leichte Dürfen“
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Persönliche Resilienz durch Leichtigkeit
Methoden
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Interaktive Übungen mit viel Praxis
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Storytelling & Comedy-Elemente aus meiner 30-jährigen Bühnenerfahrung
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Tiefgang durch psychologischen Hintergrund & Tools für den Alltag
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Humorvolle Reflexionsübungen, die auch nach dem Workshop wirken
Ergebnisse für die Teilnehmenden
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Mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag – auch unter Druck
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Konkrete Tools & Routinen, um Leichtigkeit zu trainieren
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Humor als Brücke in Teamarbeit, Kommunikation & Kundenkontakt
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Stärkere persönliche Ausstrahlung mit Charme & Wirkung
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Ein Team, das gemeinsam lachen kann – und dadurch resilienter & kreativer ist
Ablauf / Formate
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Dauer: 4 Stunden (nach Absprache)
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Ort: Vor Ort beim Auftraggeber oder extern
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Teilnehmerinnen: bis 15 empfohlen (größere Gruppen auf Anfrage)
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Preis: auf Anfrage